Salute e malattia
Una dieta ricca di iodio è critica per chi ha ipotiroidismo, secondo healingdeva.com. Lo iodio è parte importante dell'ormone tiroxina, prodotto dalla tiroide. Una tiroide ipoattiva non ne produce abbastanza, rallentando il metabolismo. Potete aumentare l'apporto di iodio con scelte alimentari: molluschi, frutti di mare, sale iodato. Compensa la mancanza di produzione naturale. Potete anche acquistare gocce di iodio in erboristeria da aggiungere a cibi e bevande.
Cambiamenti dietetici possono stimolare o sopprimere l'attività tiroidea, a seconda del disturbo. Secondo healingdeva.com, broccoli, spinaci, cime di rapa, rape, cavolo riccio, soia, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore e fagioli hanno effetto repressivo sulla tiroide. Aggiungeteli se avete ipertiroidismo, evitateli se la tiroide è pigra.
I rimedi erboristici per disturbi tiroidei si prendono come tisane, pillole o gocce aggiunte a cibi e bevande. Molte erbe sono disponibili in varie preparazioni. Nativeremedies.com raccomanda trattamenti ayurvedici come triphala, guggul e zenzero per la tiroide. David Hoffman del National Institute of Medical Herbalists raccomanda fucus vescicoloso (bladderwack) per ipotiroidismo e lycopus (bugleweed) per ipertiroidismo.
Rimedi alternativi