Salute e malattia
Gli antidolorifici con paracetamolo non hanno antinfiammatori, quindi non aiutano con questo aspetto della borsite. A casa, mettete ghiaccio sulla parte dolente, specialmente se c'è gonfiore, così il ghiaccio lo riduce e aumenta la circolazione. Se non c'è gonfiore, usate calore: aumenta la circolazione nella zona interessata.
Usate una scala per raggiungere in alto; provate scarpe nuove se il problema è il tallone; cercate modi per adattare l'attività che ha causato il dolore. Ci sono molti ausili protettivi, come cuscinetti e fasciature, che tolgono pressione dalla zona interessata.
Alcuni dei migliori rimedi casalinghi si creano con prodotti che avete già in cucina: cibi. Uno è la patata. Grattugiate due cucchiaini e lasciate in ammollo una notte in una tazza d'acqua. La mattina dopo, bevete l'acqua di patata a stomaco vuoto. Verdure a foglia verde sono anche eccellente risorsa naturale per la borsite, perché contengono magnesio.
Per trattamenti esterni, provate olio d'oliva caldo, aceto di mele mescolato con peperoncino di Cayenna, o pasta di sandalo. Questi unguenti e sfregamenti sono ottimi perché fatti da ingredienti naturali e danno sollievo immediato al dolore da borsite.
Vitamine e oli sono ricche fonti di nutrienti di cui il corpo ha bisogno ma potrebbe non ottenere nelle quantità necessarie. Quelli particolarmente efficaci per la borsite: vitamina E, usabile topicamente, e vitamina B6, ottimo integratore in pillole.
Oli da usare: olio di ricino, olio di lobelia, olio di lavanda, olio d'oliva, olio di emu, olio di sesamo. Non difficili da trovare in drogheria o erboristeria e applicabili sulla zona infiammata per sollievo e guarigione.
Rimedi alternativi