Salute e malattia
Il colon è la porzione finale del tratto gastrointestinale (GI), parte del sistema digerente che scompone il cibo, assorbe i nutrienti dal cibo e immagazzina i rifiuti fino a quando non vengono eliminati. Stili di vita e abitudini alimentari poco sani, inclusi certi farmaci, possono favorire la crescita di batteri cattivi, parassiti e tossine. Questo a sua volta può dare origine a una serie di problemi medici, tra cui problemi digestivi come stitichezza e mal di stomaco, sistema immunitario debole, metabolismo lento, pelle cattiva, alito cattivo e persino sindrome dell'intestino irritabile. Può anche aumentare il rischio di cancro al colon. La pulizia del colon può ripristinare vitalità e salute.
La bacca di acai è un frutto simile all'uva, proveniente dalle foreste pluviali del Sud America. Negli ultimi anni, le sono stati attribuiti molti benefici per la salute: aiuta a controllare il peso, abbassa il colesterolo e rafforza l'immunità e l'energia. La nutrizionista della Mayo Clinic Katherine Zeratsky sottolinea che la bacca di acai è una buona fonte di antiossidanti, fibre e grassi salutari per il cuore. Poiché la bacca di acai ha elevate proprietà antiossidanti, è in grado di cercare i radicali liberi dannosi e rimuovere le tossine, rendendola un aiuto naturale per la pulizia.
Secondo nutritionmd.com, la fibra nella bacca di acai mantiene la salute del tratto digerente, riducendo il rischio di cancro al colon e stitichezza, due problemi associati a un colon non sano. La fibra si trova in frutta e verdura, cereali integrali e fagioli.
Potete usare bacche di acai fresche ma generalmente si deteriorano entro 24 ore dalla raccolta. Un modo per sfruttare i benefici per la salute della bacca di acai in una ricetta è usare succo di bacca di acai naturale, purea o conserve; disponibili nei negozi di alimenti naturali o gourmet. Un metodo facile e senza complicazioni è includere la bacca di acai quando fate succhi di frutta. Secondo coloncleansesafe.com, la frutta fornisce antiossidanti, vitamine ed enzimi vivi che aiutano a purificare il corpo e guarire i processi interni. Combinate il potere purificante della frutta con la bacca di acai, e avrete un ottimo aiuto per la pulizia del colon. Potete anche fare il succo di bacca di acai con verdure. Le verdure forniscono anche fibre e fitonutrienti.
Quando combinate la bacca di acai con altri ingredienti naturali per la pulizia del colon, i risultati possono essere potenti ed efficaci. Secondo goodcoloncleansing.com, un ingrediente comune usato è l'argilla bentonite, un'argilla commestibile che lega i rifiuti nell'intestino ed li elimina. Questa argilla può essere efficacemente combinata con bacca di acai, bucce di psyllium (una potente fibra) e acqua di sorgente naturale per purificare il colon.
Un colon sano dovrebbe avere almeno l'85% di batteri buoni, altrimenti noti come probiotici, secondo healingdaily.com: Guarire con i Probiotici. Per aumentare la microflora sana dei batteri buoni, includete i probiotici nella vostra ricetta per la pulizia del colon. Yogurt, latte fermentato e non fermentato, miso, bevande di soia, banana, aglio e cipolla sono alimenti probiotici. Includete questi ingredienti quando frullate un frullato di bacca di acai o semplicemente aggiungete conserve di bacca di acai allo yogurt per un dessert veloce.
Potete anche usare integratori per la pulizia del colon usando bacca di acai naturale per pulire il colon. Consultate sempre il vostro medico prima di assumere qualsiasi integratore.
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