Salute e malattia
Originaria del Nord America, l'enotera è un delicato fiore giallo usato globalmente come integratore. L'olio di enotera contiene elevate quantità di vitamina E e acido gamma-linolenico, un acido grasso omega-6 con proprietà antinfiammatorie. L'efficacia è dibattuta dagli esperti. Alcuni studi mostrano proprietà medicinali, ma i risultati sono contrastanti e gli studi spesso piccoli e mal progettati. Consultate sempre un professionista sanitario prima di assumere integratori o usare medicine alternative.
Storicamente l'olio di enotera è stato usato durante il parto. Maria Bulich Yaramus, dottoressa in farmacia, nota che è stato usato per indurre il travaglio, prevenire la preeclampsia e ridurne la durata. Tuttavia non commenta l'efficacia. Avverte di evitarne il consumo in gravidanza per prevenire complicazioni.
Anche senza solide basi scientifiche, l'olio di enotera potrebbe alleviare sintomi gravi di SPM e menopausa. Crampi, gonfiore e dolore al seno possono derivare da bassi livelli di acidi grassi; se questa è la causa, l'acido grasso nell'olio può alleviarli. Tuttavia, secondo il University of Maryland Medical Center, solo pochi studi hanno valutato l'uso per SPM. Su 10 studi esaminati, 8 erano mal progettati; i due ben progettati non mostrarono effetto sui sintomi.
Dagli anni '30, l'olio di enotera è usato per eczema, acne e infiammazioni cutanee. Le sue qualità emollienti riducono il prurito dell'eczema. È usato in creme idratanti, maschere per il viso per ammorbidire e levigare la pelle.
Combinato con calcio e oli di pesce, l'olio di enotera ha migliorato l'assorbimento del calcio e aumentato la formazione ossea in pazienti con osteoporosi. In uno studio clinico, pazienti che assunsero 6 g di olio di enotera e olio di pesce al giorno per tre anni non ebbero perdita ossea spinale nel primo anno e mezzo; nel secondo anno e mezzo aumentarono la densità ossea spinale.
Rimedi alternativi