Rimedi Casalinghi Efficaci per l'Alitosi: Soluzioni Naturali

Quando soffrite di alitosi cronica per cibi che mangiate o condizioni come infezioni sinusali, reflusso acido o malattie gengivali, potreste desiderare un rimedio che non sia farmaco o costosa soluzione da banco. Se cercate cure naturali per l'alitosi, rivolgetevi agli oggetti in cucina. Eliminate l'alitosi con rimedi casalinghi che combattono l'odore dall'interno per sollievo duraturo.

Istruzioni

1. Eliminate l'alitosi con rimedi naturali che mantengono la bocca umida per prevenire l'alitosi da bocca secca. Cure naturali come bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno e mangiare caramelle o pastiglie senza zucchero stimolano la saliva a lavare via batteri e residui alimentari che portano all'alitosi.

2. Promuovete regolarità intestinale poiché problemi digestivi come stipsi causano alitosi cronica. Bere 8 bicchieri d'acqua e mangiare cibi ricchi di fibre (frutta, avena, crusca, pane integrale, fagioli, lenticchie, verdure come carote e piselli) aiuta la digestione. Se avete aceto di mele, provate a berne un cucchiaino prima dei pasti per ridurre disturbi digestivi.

3. Eliminate placca e residui alimentari che creano terreno fertile per batteri causando alitosi. Oltre a spazzolare e usare filo interdentale dopo i pasti, considerate spazzolare con bicarbonato di sodio 3 volte a settimana per ridurre batteri. (Non usate bicarbonato se portate apparecchio: l'abrasivo indebolisce la colla ortodontica.)

4. Considerate le erbe per eliminare l'alitosi con rimedi naturali. Masticare un rametto di prezzemolo, salvia, coriandolo o menta fresca serve come rimedio immediato e mangiare le foglie combatte l'alitosi dall'interno. Potete anche creare soluzione gargarismo antisettica per prima di dormire facendo infondere chiodi di garofano o semi d'anice in acqua calda per 30 minuti.

5. Fate pratica di mangiare cibi ricchi di vitamina C dopo i pasti come rimedio per l'alitosi. Mangiare arancia, limone o carote, per esempio, previene carenza vitamina C, combatte accumulo batterico e previene gengivite che portano ad alitosi cronica.