Salute e malattia
Il suono ambientale è da tempo il rimedio per notti insonni. Il rumore bianco è uno dei suoni ambientali raccomandati. È gradevole e non contiene parole o toni che distraggono. Oltre a essere un aiuto per il sonno, le macchine per rumore bianco possono aiutare persone con altre condizioni mediche. Hanno anche usi fuori dall'ambito medico.
Le macchine per rumore bianco creano una barriera uditiva di privacy in case con spazi ravvicinati. Non annegano le voci dalla stanza accanto, ma creano abbastanza distrazione uditiva che chi sta fuori non può sentire cosa succede dentro. Ryan Howes, psicologo e scrittore per "Psychology Today", scrive di usare la sua macchina per mascherare le sedute di counseling dalla sala d'attesa. Il rumore bianco funge da copertura udibile.
L'acufene è il ronzio nell'orecchio, sintomo di varie condizioni: infezioni auricolari, traumi cranici, morbo di Ménière, tappo di cerume. Può essere cronico o occasionale. Quando si verifica, l'acufene disturba i pattern del sonno. Le macchine per rumore bianco offrono un suono che maschera ronzio, fischio e tintinnio. Potrebbe non eliminare completamente i suoni, ma rende il sofferente abbastanza comodo da dormire.
È un errore comune dei neogenitori rendere l'ambiente del neonato il più silenzioso e ovattato possibile. Tuttavia, il feto si sviluppa in un ambiente pieno di rumori: cuore materno, flusso sanguigno, digestione, suoni esterni che permeano l'utero. Mettere il bambino in una stanza silenziosa è una condizione estranea che la maggior parte dei neonati non tollera bene. Alcuni genitori hanno scoperto che aspirapolvere, asciugatrice o lavastoviglie offrono conforto. La ragione è il rumore bianco. Una macchina per rumore bianco nel nido è tutto ciò che serve per confortare un neonato.
Una presentazione di Harvard University sulla gestione dell'ADHD nei bambini ha evidenziato un altro uso. Il rumore bianco fornisce lo stimolo necessario al bambino con ADHD per concentrarsi sui compiti. I bambini con ADHD sono facilmente distratti da rumori, movimenti e tutto ciò che accade intorno. Queste distrazioni inibiscono la capacità di concentrarsi sui compiti scolastici. Il cervello del bambino ha bisogno di qualcosa oltre al compito banale per mantenere la concentrazione. La macchina per rumore bianco offre lo stimolo necessario per aiutare il bambino a concentrarsi.
Rimedi alternativi