Salute e malattia
La malattia di Cushing è una condizione ormonale caratterizzata da obesità e fragilità cutanea. Causata da stress e rilascio eccessivo di coltiolo, colpisce principalmente adulti tra 20 e 50 anni. Nota anche come sindrome di Cushing, può portare a diabete e altre malattie legate all'obesità se non trattata. Fortunatamente, molti trattamenti olistici aiutano a curarla naturalmente.
Riduci zuccheri e carboidrati semplici. I cibi zuccherati rilasciano più cortisolo, peggiorando la malattia.
Inizia un programma di esercizio. Non solo allevia lo stress abbassando il cortisolo, ma aiuta anche a perdere peso.
Le tisane mantengono i nervi calmi e prevengono il rilascio di cortisolo. La camomilla è tra le migliori per il sollievo dallo stress.
Bere più acqua aiuta a prevenire il rilascio di cortisolo.
Inizia una pratica meditativa: 10 minuti al giorno di respirazione profonda in una stanza tranquilla. La meditazione abbassa il cortisolo e allevia lo stress.
Medicina olistica