Rischi Potenziali ed Effetti Negativi dello Yoga Kundalini

Fino a circa 30 anni fa, lo yoga Kundalini era riservato a maestri d'élite. Sebbene questa pratica profondamente spirituale miri a incendiare gioia, pace e forza in corpo e mente, le potenti esperienze trasformative associate a questa forma di yoga talvolta si manifestano come esperienze negative.

Effetti

Molti esercizi e meditazioni Kundalini alterano la coscienza, risvegliano l'energia dormiente e bilanciano gli emisferi cerebrali. Chi sta correggendo gravi squilibri è più propenso a esperienze potenti o persino spaventose.

Funzionamento

Secondo lo Spiritual Competency Resource Center, l'esperienza del risveglio Kundalini è solitamente un effetto collaterale non intenzionale dell'energia alla base della colonna vertebrale che si muove attraverso i chakra.

Identificazione dei Sintomi

I sintomi più comuni includono: sensazioni di caldo o freddo, tremori, nausea, movimenti incontrollati, riso o pianto incontrollati. Queste energie squilibrate ed emozioni represse emergono a causa della purificazione spirituale.

Opinione dell'Esperto

Yogi Bhajan, il maestro Kundalini che portò l'antica scienza in Occidente, disse: "Yoga mescolato a droghe e molto sesso è cattivo e le persone possono impazzire quando i centri si aprono in quel modo."

Prevenzione/Soluzione

Evita il disagio procedendo lentamente finché corpo e mente non si abituano ai sottili spostamenti energetici. Livestrong.com raccomanda di purificare il corpo con sali da bagno e una dieta vegetariana.