Erbe: Usi Culinari, Medicinali, Fragranza e Ornamentali con Consigli Sicurezza

Categorie ed Esempi

Categoria	Esempi
Culinarie	Basilico, erba cipollina, coriandolo, menta, origano, prezzemolo, rosmarino, salvia, timo
Medicinali	Camomilla, echinacea, zenzero, ginseng, menta piperita, valeriana
Fragranza	Lavanda, citronella, rosmarino, menta
Ornamentali	Basilico, erba cipollina, lavanda, rosmarino, salvia

Linee Guida Sicurezza

• Inizia dose bassa; titola lentamente.
• Controlla interazioni erbe-farmaci (es. iperico ↓ livelli contraccettivi; ginkgo ↑ rischio sanguinamento con warfarin).
• Gravidanza/allattamento: molte controindicate—consulta ginecologo.
• Fonte: fornitore affidabile, biologico, testato metalli pesanti/pesticidi.
• Conserva fresco, buio, ermetico; usa entro 6–12 mesi per potenza.