Salute e malattia
Le erbe sono usate da secoli dai cinesi come trattamenti primari per ogni tipo di malattia. Oggi la medicina tradizionale cinese è praticata worldwide. Gli antichi rimedi collaudati che impiegano un uso creativo e sapiente delle erbe sono spesso altrettanto efficaci e talvolta più sicuri della medicina moderna. Centinaia di erbe sono regolarmente usate: per problemi seri consulta sempre un professionista. Per disturbi semplici, prepara tè con erbe cinesi per alleviare dolori, pene e ansia.
Identifica il disturbo fisico o set di disturbi da trattare.
Consulta un professionista di medicina tradizionale cinese per guida su quale erba o combinazione funziona meglio come tè per i tuoi sintomi. In mancanza, consulta un'enciclopedia di medicina cinese o cerca online quali erbe sono tradizionalmente usate per i tuoi sintomi.
Procurati le erbe necessarie da negozio alimenti naturali, erborista autorizzato o ordina online. Trova erbe cinesi comuni al mercato asiatico locale.
Prepara il tè medicinale dalle erbe selezionate. Metti la quantità raccomandata in pentola vetro/ceramica. Aggiungi acqua finché erbe coperte. Copri e lascia ammollo tutta la notte.
Aggiungi altra acqua se necessario per coprire le erbe. Copri e porta a ebollizione. Riduci fuoco e sobbolli 30 minuti. Questa è la prima decozione.
Filtra il tè in contenitore di vetro. Rimetti le erbe. Aggiungi acqua a coprire. Porta a ebollizione, riduci e sobbolli 40 minuti.
Versa la seconda decozione nello stesso contenitore con la prima e butta le erbe usate.
Bevi solo la quantità prescritta/raccomandata alla volta e aspetta che il tè si raffreddi a temperatura tiepida. Bevi senza additivi (miele, zucchero, latte, panna): interferiscono con proprietà medicinali.
Conserva il tè preparato in frigo e scalda la dose successiva a temperatura tiepida prima di bere. Non far bollire di nuovo.
Fitoterapia