Salba vs Semi di Chia: Differenze Nutrizionali e Benefici

Salba vs Chia: Due Semi dalla Stessa Pianta (Salvia hispanica) ma Diversi

Il nome del genere per semi di chia e salba è Salvia hispanica o chia salvia columbariae. I semi di chia sono quelli sparsi su quelle sculture cartoon a Natale. Crescono formando una testa piena di "capelli" di chia.

Chia e Salba

A volte i nomi chia e salba sono usati intercambiabilmente per descrivere lo stesso seme. Vengono entrambi dalla stessa pianta e sono pieni di nutrienti di resistenza, che aiutano a frenare la fame in viaggi lunghi. Ma c'è differenza tra semi di chia e salba.

Semi di Chia Scuri

I semi di chia sono i semi scuri "vhia" che aiutano digestione, idratazione e guarigione. Favoriscono eliminazione corretta e crescita ossea.

Olio e Ossigeno

I semi di chia hanno molti oli che promuovono lubrificazione cellule e organi e respirazione promuovendo trasporto ossigeno nel sangue.

Semi di Salba Bianchi

I semi di salba sono i semi bianchi "chia". Contengono lo stesso valore nutrizionale dei semi di chia. I semi di salba sembrano avere più antiossidanti dei semi di chia.

Folati per Bambini

I semi di salba hanno più folati dei semi di chia. Ideale anche per madri in gravidanza.