Sollievo naturale per ernia: rimedi e prevenzione

Ernia: cause e approccio naturale

L'ernia si verifica quando parte dell'intestino scivola attraverso muscolo addominale in zona inguinale o coscia. Dolorosa, spesso richiede chirurgia, ma potete prevenire recidive e trattare dolore/disagio con rimedi naturali.

Cosa serve

• Integratori Hawthornia
• Tintura borsa pastore (shepherd's purse)

Istruzioni

1. Dieta preventiva: basso grasso, alto proteine. Eccesso grasso e carenza proteine indeboliscono parete addominale. Aggiungete pollo, tonno, ricotta, latte scremato per rafforzare muscoli preventivi.
2. Hawthornia: combinazione erbe (seme litchi, finocchio, seme agrifoglio, biancospino) rafforza muscoli supporto organi. Se preso presto, ferma ernia e previene recidive. Se sintomi persistono dopo 2 confezioni, ernia progredita → chirurgia.
3. Borsa pastore: emostatico e astringente naturale: riduce infiammazione/gonfiore, rallenta sanguinamento, tratta infezione. Applicate tintura esternamente più volte/giorno sopra zona colpita per gonfiore/dolore. Assumete internamente per prevenire infezione, fermare emorragie, ridurre infiammazione.
4. Agopuntura/riflessologia: per dolore pre/post chirurgia. Studi: stimolazione punti pressione riduce sintomi ernia naturalmente. Non curano ma aiutano a gestire dolore.
5. Esercizio core addominale: regolare, delicato. Perde peso, riduce stress muscoli addominali causa ernia. Sollevamento pesi ed esercizio eccessivo/improprio = causa comune. Consultate medico prima di iniziare.
6. Fibre contro stitichezza: mele, pere, avocado, piselli, cereali, noci, legumi. Stitichezza da dieta povera = causa ernia. Più fibre = meno stitichezza = sollievo sintomi e causa.