Inalatore Erboristico Naturale per la Congestione: Sollievo e Benessere

A volte sembra non esserci niente di peggio di un naso chiuso e non riuscire a respirare. Quel naso chiuso e tutte le sensazioni spiacevoli che l'accompagnano possono essere causati da allergie o raffreddore. Qualunque sia la causa, vuoi solo poter respirare di nuovo. Un semplice inalatore erboristico per il naso chiuso può aiutare a liberare la testa. Questo inalatore va bene per tutta la famiglia, poiché diffonde le essenze curative delle erbe per tutta la casa. Puoi usare erbe fresche o essiccate.

Occorrente

• 2 litri d'acqua
• ¼ tazza di achillea fresca o 2 cucchiai essiccata
• ¼ tazza di menta piperita fresca o 2 cucchiai essiccata
• 1 cucchiaio di rosmarino fresco o 2 cucchiaini essiccato
• 1 cucchiaio di timo fresco o 2 cucchiaini essiccato

Istruzioni

1. Metti 2 litri d'acqua sul fornello. Aggiungi achillea, menta piperita, rosmarino e timo — freschi, essiccati o combinati. (Le erbe fresche non vanno davvero tritate. Puoi però sminuzzare grossolanamente i gambi più grandi per farli entrare meglio nel pentolino.) Fai sobbollire a fuoco basso per 30-45 minuti. L'aroma curativo delle erbe si diffonderà per la casa.

2. Usa una slow cooker come alternativa al fornello come descritto al passo 1. Metti acqua ed erbe nella slow cooker. Imposta su "High" e lascia sobbollire 1-2 ore.

3. Per sollievo immediato, fai sobbollire le erbe come al passo 1. Metti la testa sopra il pentolino che sobbolle con un asciugamano drappeggiato sulla testa per trattenere meglio il vapore. Respira profondamente col naso.