Salute e malattia

Come aiutare una sbornia con le erbe

Il modo migliore per aiutare una sbornia è di non bere troppo alcol . Ma dopo un grande ricevimento di nozze o di Capodanno partito, molte persone soffrono di questa malattia . I sintomi di una sbornia includono mal di testa , disturbi di stomaco , sete eccessiva , diarrea , a volte , in casi estremi , vomito . Si potrebbe verificare la sensibilità alle luci e rumori forti pure. A volte si vuole solo strisciare sotto le coperte e morire . Nessuno di esso è piacevole e una sbornia è talvolta indicato come "influenza in una bottiglia . " Quando si beve troppo alcol di qualsiasi tipo, il fegato va in overdrive per tentare di filtrare le tossine che l'alcol introduce al sistema. Ci vuole tempo per il vostro corpo per tornare alla normalità , ma le erbe può aiutare. Cose che ti serviranno
acqua con limone
Ginseng radice nel tè , tintura o capsule
Latte compresse di cardo
zenzero radice
Tarassaco foglia
Gialle radice dock
radice di cicoria

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Dopo la festa , bere molta acqua . Due bicchieri di 8 once di acqua buona , con un po 'di succo di limone fresco aggiunto , può aiutare molto a scovare l'alcol dal vostro fegato .
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Se si sa in anticipo che si consumano una grande quantità di alcool , è possibile ridurre le probabilità di una cattiva sbornia prendendo ginseng e cardo mariano . È possibile acquistare radice essiccata presso il vostro negozio di alimenti naturali e fate cuocere in acqua per 20 minuti per fare un tè . Oppure prendere queste erbe in tintura o sotto forma di compresse .
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Un tè fai da foglie di tarassaco e radice , radice bacino giallo , radice di zenzero e radice di cicoria può aiutare a raffreddare e disintossicare il fegato . Fate bollire queste erbe in acqua per 20 minuti e poi bere una tazza di questo tè , raffreddate , diverse volte durante il giorno si soffre di una sbornia .
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Mangiare cibi sani , come frutta e verdura e cereali integrali del giorno dopo si consumano una grande quantità di alcol . L'aggiunta di qualche magnesio , sotto forma di un integratore , può anche aiutare . La vitamina B6 è stato utilizzato anche per alleviare i postumi di una sbornia .
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Se è possibile forzare te stesso per ottenere qualche esercizio , una camminata o corsa breve può aiutare a ottenere il sangue che scorre e portare più ossigeno per l'intero corpo .