Ginkgo Biloba: Benefici, Usi e Ricerca Scientifica

Il Ginkgo biloba è un albero le cui foglie sono state usate per secoli nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC). È stato usato per trattare affaticamento, bronchite, asma e ronzii nelle orecchie (acufeni). Oggi viene usato per migliorare la memoria e nel trattamento del morbo di Alzheimer, sclerosi multipla, claudicatio (quando le arterie si restringono nelle gambe causando dolore) e disfunzione sessuale. I National Centers for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) presso gli Institutes of Health (NIH) stanno conducendo uno studio con 3.000 volontari per determinare se il ginkgo può prevenire il morbo di Alzheimer e altre forme di demenza. Lo studio sta anche esaminando se il ginkgo può ridurre i tassi di malattie cardiovascolari e di morte prematura.

Istruzioni per un uso sicuro

1. Passo 1: Inizia consultando un medico di medicina integrativa o un erborista formato che può darti linee guida specifiche se vuoi assumere ginkgo per il morbo di Alzheimer o se hai malattie croniche o altre gravi malattie o condizioni di salute.
2. Passo 2: Non fare autodiagnosi. Se sei interessato ad assumere ginkgo per potenziare la tua memoria, consulta un medico, erborista o altro professionista medico con formazione in medicina erboristica. Soprattutto se stai assumendo altri farmaci o altri integratori erboristici, è una buona idea consultare un professionista medico sulle controindicazioni. Diversi integratori erboristici hanno effetti diversi e alcuni potrebbero non essere appropriati se stai già assumendo farmaci prescritti.
3. Passo 3: Leggi i link qui sotto per familiarizzare con gli usi medici del ginkgo. Leggi i link al NCCAM riguardo alle avvertenze generali per l'assunzione di qualsiasi integratore erboristico. È importante ricordare che potrebbero esserci dozzine di componenti attivi in un integratore erboristico ma solo pochi di essi potrebbero essere stati identificati. Questo aumenta il rischio di potenziali reazioni avverse.
4. Passo 4: Non cadere vittima dell'idea errata che gli integratori erboristici siano in qualche modo "più sicuri" o meno tossici dei farmaci. Ci sono molti integratori erboristici che possono essere tossici se assunti nella combinazione sbagliata o sopra il dosaggio raccomandato.
5. Passo 5: Concedi tempo agli integratori erboristici per funzionare. A differenza dei farmaci, gli integratori erboristici possono richiedere diverse settimane per mostrare qualsiasi effetto. Leggi attentamente le etichette di qualsiasi integratore erboristico assumi e confrontati con il tuo medico per aggiornarlo su eventuali cambiamenti nella tua condizione.
6. Passo 6: Mantieniti ben informato. Se decidi di assumere regolarmente qualsiasi integratore erboristico, controlla siti web affidabili per qualsiasi nuova informazione riguardo sicurezza e uso. L'NIH sta conducendo studi sull'uso del ginkgo per asma, declino cognitivo, sclerosi multipla, resistenza all'insulina e claudicatio.