Medicine naturali: guida completa

Medicine naturali includono sostanze e metodi per problemi salute: erbe, prevenzioni/cure omeopatiche, tè, integratori. Alternative a farmaci. Scopo: introdurre sostanze ad origine organica. Obiettivo primario: trattare cause non solo sintomi.

Storia

Un tempo nessuna distinzione tra "naturali" e "non naturali". Farmaceutici aggiunta recente. Dall'antichità, umani cercano nell'ambiente immediato rimedi. Generalmente erbe e piante davano rimedi notevoli ovunque. Oggi, popolazioni indigene e chi crede approcci benessere nativi usano natura per scopi medicinali. Recentemente, ritorno alle "vecchie" vie, cercare cura nella natura.

Significato

Trend verso medicine naturali riflette insoddisfazione per composti chimici con effetti collaterali negativi e potenziale dipendenza. Alcuni farmaci derivano da piante, ma ingredienti sono largamente sintetici, non naturali. Benefici medicine naturali, ma "naturale" non significa "senza pericolo": interazioni farmaci e allergie sono preoccupazioni. Medicine naturali disponibili per vasta gamma disturbi. Comuni: insonnia, cefalea, sintomi menopausa.

Tipi

Forme varie. Erbe più comuni, ottenibili fresche (anche piante vive). Coltivabili aglio, zenzero, camomilla, molte erbe (spesso indoor, annuali). Disponibili anche tè, tinture, oli essenziali, capsule, compresse, unguenti. Acquistando, esigere certificazione biologica. Esempi: caienna (circolazione), partenio (prevenzione emicrania), camomilla (insonnia), cimicifuga (vampate peri/menopausa). Risorsa eccellente: "Prescription for Nutritional Healing" (Phyllis & James Balch), aggiornato regolarmente, completo per condizioni fisiche, erbe, medicine naturali.

Benefici

Scelgono medicine naturali perché trattamenti "naturali" meno minacciosi per corpo. Farmaci prescrizione/OTC hanno avvertenze significative che incutono pericolo. Alcuni farmaci non naturali creano dipendenza. Genitori scelgono naturali per proteggere figli da sistemi pieni chimici/additivi. FDA non supporta claim salute per medicine naturali, ma industria prospera.

Considerazioni

Informarsi. Non farsi ingannare da etichetta "naturale". Qualsiasi prodotto ingerito/applicato su pelle può nuocere in certe circostanze. Consapevoli allergie erbe/ingredienti naturali. Se incerti, meglio evitare. Interazioni farmaci: per rimedi omeopatici solitamente non problema. Consultare sempre operatore sanitario prima di iniziare regime medicine naturali. Cautela acquisto: comprare certificato biologico. Ricordare: rimedi naturali impiegano più tempo per alleviare, trattano causa. Percorso naturale richiede pazienza.