Salute e malattia
Triphala: formula ayurvedica comune da polvere secca di 3 frutti (tri = tre, phala = frutto). Amla (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula), Bibhitaki (Terminalia bellirica) in parti uguali. Usata in India e da praticanti ayurvedici per vari disturbi e come tonico generale. Particolarmente benefica per sistema digerente.
Riferimenti in Sushrut Samhitas (1500 a.C.). Medici indiani antichi per promuovere i 3 dosha: Vata, Pitta, Kapha. Formula nutriente, bilanciante, ringiovanente: detossifica, supporta digestione. Moderna ayurveda e medicina alternativa: pelle, sangue, disturbi digestivi. Possibile azione anticancro (istituti ricerca India). Tutti e 3 frutti: antiossidanti. Miscela = effetto medicinale superiore (ayurveda tradizionale).
Tra le più alte fonti naturali vitamina C: fino a 445 mg/100g (Int. J. Food Sci. Nutr.). Effetti immunomodulanti, riduce infiammazione/edema (Defence Inst. Physiology, India). Più studiata dei 3, alti antiossidanti.
Frutto albero medio Combretaceae, Asia sud-orientale. Lunga storia medicina asiatica tradizionale, pochi studi scientifici. Studio J. Ethnopharmacology: estratto acquoso attivo su ceppo streptococco come collutorio.
Frutto grande albero Combretaceae, affine a Haritaki. Poco studiato scientificamente. Ricco oli aromatici e tannini. Tradizionalmente: antinfiammatorio, depurativo sangue.
Usato per: anemia, ittero, cancro, ipercolesterolemia, obesità, ulcere, infezioni, asma, stitichezza. Non provato per queste condizioni, ma millenni di uso ayurvedico tradizionale → ulteriori prove scientifiche arriveranno.
Fitoterapia