Borragine di semi Benefici Olio

La pianta di borragine è stato usato per centinaia di anni come una medicina nella sua nativa Europa . I piccoli fiori viola a forma di stella sono noti per il loro effetto calmante e lenitivo . Tuttavia , nel 1985 , gli Stati Uniti iniziarono piante di borragine produzione di massa per l'olio di semi anziché il fiore ( vedi Riferimenti ) . L' olio di semi è alto in acido linolenico acido grasso gamma essenziale , un nutriente che è importante per un corpo sana e funzionante . Gamma Linolenico

olio di semi di borragine è una ricca fonte naturale di acido gamma linolenico . Acido gamma linolenico è un acido grasso essenziale che si trova è prevalentemente negli oli vegetali . Olio di semi di borragine è del 24 per cento l'acido gamma linolenico , superiore a quello di altre fonti naturali di questo nutriente . Gli acidi grassi essenziali , tra cui acido gamma linolenico , sono nutrienti che sono essenziali per il corpo ; Tuttavia , il corpo non fa acidi grassi essenziali quindi devono essere consumate nella dieta . ( Vedi riferimenti ).
Perché Borragine ?

Ci sono grassi salutari e grassi malsano , e la dieta moderna tende ad essere abbondanti in grassi malsano . Secondo Artur Klimaszewski , MD , l'abbondanza di grassi unhealthful consumati nella dieta porta ad una incapacità di regolare l'infiammazione , coagulazione del sangue e la pressione sanguigna ( vedi Riferimenti ) . Con l'aggiunta di grassi salutari come l'olio di semi di borragine , è possibile migliorare notevolmente la vostra salute , in particolare in queste aree .

Benefici per la salute di semi di Borragine

Borragine olio di semi può contribuire ad alleviare il dolore e l'infiammazione dell'artrite reumatoide . Può anche aiutare nella regolazione e nella prevenzione delle malattie cardiovascolari , colesterolo alto e la pressione arteriosa alta ( vedi Riferimenti ) .
Benefici della pelle di borragine olio di semi di

Gamma linolenico acido , che si trova in abbondanza in olio di semi di borragine , è un nutriente essenziale . Nel corpo , acido gamma linolenico viene convertito in prostaglandinl . Prostaglandinl aiuta a guarire l'infiammazione della pelle e favorisce la salute della pelle . Per ottenere i benefici di pelle di olio di semi di borragine , aggiungere alla vostra dieta come un supplemento e strofinare direttamente sulla pelle . Olio di semi di Borragine può aiutare a sintomi di guarigione della pelle secca e screpolata , eczema e psoriasi ( vedi Riferimenti ) .

Considerazioni

Assunzione di olio di semi di borragine come supplemento dietetico fornisce acidi grassi essenziali importanti . Semi di borragine , tuttavia, contengono quantità minori di una tossina fegato , anche se la tossina non viene trovato nel olio di semi . Prendendo fino a 12 g di olio di semi di borragine al giorno è generalmente considerato sicuro . Molto elevate quantità può causare disturbi allo stomaco ( vedi Riferimenti ) .