Salute e malattia
Le bucce di psyllium (psyllium husk) sono un popolare ingrediente naturale nei lassativi, usato per stipsi. Secondo MedlinePlus (progetto congiunto U.S. National Library of Medicine e National Institutes of Health), le bucce di psyllium provengono dagli involucri dei semi di Plantago ovata, pianta nota anche come "desert Indianwheat". Lo psyllium è utile anche per colesterolo alto e diarrea.
Lo psyllium è ricco di fibre, utile per chi è stitico. Studi clinici mostrano aumento evacuazioni in chi assume psyllium. È il principio attivo in molti rimedi da banco per stipsi, inclusi Metamucil e Serutan.
Studi clinici: chi assume psyllium abbassa colesterolo e lipoproteine a bassa densità (LDL, colesterolo "cattivo"). Effetti visti dopo 8 settimane di assunzione quotidiana. MedlinePlus nota che la riduzione è relativamente modesta: chi ha colesterolo alto deve parlare col medico per approccio più aggressivo prima di affidarsi allo psyllium.
Lo psyllium è stato usato in studi clinici su persone con diarrea, specialmente in nutrizione enterale. MedlinePlus nota che lo psyllium ha un "effetto di formazione di massa delle feci" ed è sicuro per la diarrea.
Lo psyllium può essere utile per altri problemi medici. MedlinePlus avverte che servono più studi clinici prima di confermare definitivamente l'efficacia. Si riporta utilità per: ragadi anali, cancro al colon, preparazione colonscopia, escrezione grassi, gas, emorroidi, iperglicemia, dilatazione cervicale, malattie infiammatorie intestinali, sindrome dell'intestino irritabile, obesità.
Parlare sempre col medico prima di iniziare qualsiasi uso di psyllium. Alcuni riportano allergie: difficoltà respiratorie, respiro sibilante, eruzioni. Lo psyllium può interagire con altri rimedi per stipsi.
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