Salute e malattia
I consumatori non dovrebbero mai equiparare automaticamente la parola "erboristico" con "sicuro", poiché molti integratori erboristici sono stati associati a gravi effetti collaterali. Tuttavia, quando usati appropriatamente, gli integratori erboristici possono promuovere la perdita di peso in modo sicuro ed efficace. Ci sono alcune erbe naturali che sono veramente preziose per persone che perseguono una perdita di peso sicura con risultati reali. Questi ingredienti, usati da soli o accanto ad altre formule, possono promuovere la perdita di peso.
La caffeina è il trattamento erboristico più collaudato per l'obesità. Trovata in numerose erbe, tra cui caffè, guaranà, tè nero e tè verde, la caffeina permette una sicura perdita di peso erboristica in diversi modi. La caffeina agisce come stimolante, diuretico e lassativo, quindi aiuta a eliminare fluido e rifiuti solidi in eccesso mentre alza attivamente il metabolismo. Sebbene le erbe contenenti caffeina siano associate a insonnia, ansia e un temporaneo aumento della pressione sanguigna, sono più sicure di potenti stimolanti come efedrina, yohimbina e sinefrina.
Un derivato naturale dell'alga bruna, la fucoxantina appare essere un prodotto dietetico efficace senza nessuno degli effetti collaterali associati alle pillole dimagranti contenenti stimolanti. Classificata come "termogenica non stimolante", si crede che la fucoxantina alzi il metabolismo senza elevare frequenza cardiaca o pressione sanguigna. Non è stato riportato che causi ansia, palpitazioni, tachicardia o ipertensione, quindi è considerata sicura per persone con malattie cardiache e disturbi d'ansia.
Il tè verde può essere un integratore erboristico ideale per la perdita di peso perché contiene due sicuri, efficaci booster del metabolismo. Il tè verde contiene quantità moderate di caffeina, così come epigallocatechina-3-gallato (EGCG) - un antiossidante con dozzine di benefici per la salute. Secondo uno studio pubblicato su Phytomedicine, l'EGCG permette una perdita di circa 1,3 kg al mese oltre a ciò che la caffeina fornisce da sola. Il tè verde contiene anche L-Teanina, un aminoacido che può modulare gli effetti collaterali negativi della caffeina.
Fitoterapia