Salute e malattia
Le erbe sono meglio assunte in una tintura, che è una miscela alcolica. La tintura è normalmente somministrata in forma di gocce una volta al giorno, con dosaggio dipendente dalla potenza dell'erba. Le tinture sono disponibili nella maggior parte dei negozi di alimentari alternativi e negozi di alimenti naturali, o dal tuo erborista locale. Gli integratori in polvere sono facilmente disponibili in forma di capsule in molti supermercati, ma le tinture sono generalmente considerate più efficaci.
Il ginkgo è stato testato dalla scienza occidentale e si è trovato che ha effetti positivi provati sulla memoria e la salute generale. Il ginkgo agisce aumentando il flusso sanguigno alle parti del cervello che si concentrano sulla funzione cognitiva. Il ginkgo aiuta anche il corpo a usare l'ossigeno più efficientemente. Secondo "The One Earth Herbal Sourcebook," la foglia di ginkgo ha alcuni effetti anticoagulanti, e i pazienti che prendono farmaci fluidificanti del sangue dovrebbero vedere il loro medico prima di iniziare un regime di ginseng.
Il ginseng è un'erba usata per affinare le funzioni della mente e renderti più vigile. Probabilmente hai sentito parlare di ginseng se hai mai sperimentato la medicina erboristica. Il ginseng è una delle erbe più ampiamente usate perché ha proprietà curative generali in aggiunta ai suoi effetti di potenziamento della memoria. Il ginseng rafforza il corpo e la mente aumentando il tasso al quale il corpo si guarisce a livello cromosomico, il che aiuta le cellule a rimanere più sane, vivere più a lungo e riprodurre cellule sane più velocemente. Il ginseng è solitamente preso come estratto in polvere in una capsula, ed è spesso tostato o essiccato per preparare per il consumo.
Il rosmarino è un trattamento erboristico che non devi mangiare per assumere. Spesso usato come erba per aromaterapia, l'odore di rosmarino ha dimostrato efficace nell'aumentare le funzioni cognitive, inclusa la memoria per i dettagli e la capacità di apprendere nuovi dettagli. Per usare l'aromaterapia erboristica con rosmarino per potenziare la tua memoria, vaporizzatori erboristici come il Volcano Vaporizer applicano l'aromaterapia più direttamente. Se manchi l'impegno per un vaporizzatore da 400 dollari puoi anche fare o comprare incenso di rosmarino per diffondere l'odore di potenziamento della memoria del rosmarino intorno al tuo spazio di lavoro.
Fitoterapia