Cromo e Fibromialgia: Esplorazione di un Potenziale Legame

Il Cromo

Minerale presente naturalmente negli alimenti. L'eccessivo consumo di cibi ultra-processati può portare a carenza. Fonti: crusca e germe di cereali integrali, cipolle, pomodori, ostriche, fegato, lievito di birra. La carenza è associata a diabete e bassi livelli di colesterolo HDL (aumentano rischio cardiovascolare). Si ipotizza che carenze minerali portino a "fame tissutale" causando il dolore tipico della fibromialgia.

La Fibromialgia

• Disturbo autoimmune: dolore muscolare diffuso e affaticamento eccessivo.
• Lo stress è la causa più citata.
• Si pensa che i malati siano carenti in nutrienti protettivi per la produzione energetica: vitamine B, cromo, manganese, zinco, aminoacidi essenziali.
• Anche con dieta adeguata, l'assorbimento può essere compromesso.

Considerazioni sull'Integrazione

• Nessuna evidenza conclusiva che il cromo abbia effetto significativo sui sintomi della fibromialgia.
• Sembra utile se assunto con altri integratori minerali.
• Possibilmente più utile per alleviare l'affaticamento associato alla fibromialgia.