Tintura di Ashwagandha Fai-da-Te: Benefici, Ricetta e Guida Passo-Passo

La tintura di ashwagandha ha noti benefici: sollievo dal dolore, sedazione, salute urinaria; afrodisiaco negli uomini. Proprietà antibiotiche naturali. Acquistabile in erboristeria, ma semplice ed economica da fare in casa. Per il decotto più forte, iniziare la notte di luna nuova. Processo: 2 settimane.

Occorrente

• 200 g radice di ashwagandha essiccata
• 1 litro vodka o rum
• 3 barattoli da 1 litro per conserve
• 2 sacchetti di carta
• Garza (cheesecloth)
• Etichette
• Pennarello

Istruzioni

1. Mettere 100 g ashwagandha in due barattoli. Versare 1/2 litro vodka/rum in ciascuno. Non usare alcol denaturato o da legno (nocivi). Chiudere ermeticamente per evitare evaporazione.
2. Mettere i barattoli nei sacchetti di carta, chiudere per creare ambiente buio. Conservare in luogo fresco (armadio, dispensa). Scuotere ogni giorno durante l'infusione.
3. Dopo 2 settimane, aprire i barattoli e preparare il terzo barattolo vuoto.
4. Porre garza sul terzo barattolo, versare il liquido lentamente per non versare e filtrare tutte le erbe. Spremere le erbe filtrate per recuperare tutto il liquido, buttare le erbe.
5. Chiudere ermeticamente il nuovo barattolo. Etichettare: "Tintura di Ashwagandha" e data.
6. Assumere 1 cucchiaino sotto la lingua ogni giorno per migliori risultati.