Salute e malattia
Quando la ghiandola surrenale e la tiroide iniziano a mostrare segni di malfunzionamento, possono insorgere letargia, esaurimento e grave aumento o perdita di peso. In alcuni casi può essere saggio o necessario assumere integratori per migliorare la funzione di surreni e tiroide. Entrambi possono essere migliorati con gli stessi integratori di base.
Le vitamine B migliorano la funzione surrenale e tiroidea. La B5 è particolarmente utile, ma l'intero complesso B è vitale per la corretta salute di surreni e tiroide.
Gli aminoacidi, come quelli nel collagene idrolizzato, possono migliorare la funzione di surreni e tiroide. Gli aminoacidi a forma libera vanno assunti a 1-2 cucchiaini al giorno, mentre il collagene idrolizzato a 10 g al giorno.
Il tessuto connettivo gioca un ruolo nella corretta funzione surrenale. La prolina può aiutare a ripristinare questo tessuto connettivo.
Gli acidi grassi, come quelli nell'olio di pesce e omega-3, sono essenziali, insieme agli aminoacidi, per la salute di surreni e tiroide. Poiché il corpo non produce acidi grassi essenziali da solo, è particolarmente importante assumerli in una forma o nell'altra.
Lo zinco aiuta la tiroide a rilasciare ormoni nell'ipotalamo, permettendo alla tiroide di funzionare a livello ottimale.
Le vitamine D e C, specialmente se assunte insieme, sono utili specialmente per la tiroide.
Fitoterapia