Melissa vs Menta Citrata (Bee Balm vs Lemon Balm): Proprietà, Usi e Differenze

Melissa (Monarda didyma) e menta citrata (Melissa officinalis) sono due varietà piante erboristiche. Sebbene melissa abbia proprietà medicinali, è più comunemente additivo ricette. Menta citrata = famiglia menta. Erba suggerita singolarmente o con altre erbe per alleviare vari disagi.

Melissa (Bee Balm)

Nativa Nord America orientale, grandi fiori colorati commestibili. Usati come guarnizione insalate o aromatizzare cibi in cottura.

Menta citrata (Lemon Balm)

Nativa Europa, grappoli fiori giallo chiaro. Erba calmante: allevia disagio digestivo, riduce stress, promuove sonno. Foglie essiccate vendute come tè.

Curiosità

Tè Oswego = varietà rossa melissa. Dopo Boston Tea Party, coloni bevevano al posto tè inglese.

Benefici

Integratori menta citrata da oli estratti foglie. Olio essenziale contiene terpeni ed eugenolo. Terpeni = effetto calmante, eugenolo = riduce sensazioni disagio.

Considerazione

Erbe sempre sotto supervisione fornitore sanitario. Alcune contengono miscele che interagiscono negativamente con altri farmaci assunti.