Melatonina: Usi, Benefici ed Effetti Collaterali - Guida Completa

Melatonina: ormone che segnala al corpo ora di dormire e svegliarsi. Prodotta nella ghiandola pineale (cervello). Disponibile come integratore sintetico e naturale OTC. Usata per trattare varie malattie e disturbi.

Insonnia

Comune come integratore per jet lag e insonnia. Agisce come ormone regolando messaggi al corpo: quando dormire, quando svegliarsi.

Depressione

Usata in pazienti depressi. Aumenta serotonina in persone depresse.

Cancro

Integratori melatonina arrestano crescita cellule cancerose. Pazienti oncologici hanno bassi livelli melatonina; integrazione migliora tassi sopravvivenza.

Osteoporosi

Nuove ricerche: integratori melatonina stimolano crescita ossea in donne con osteoporosi. Donne osteoporotiche hanno bassi livelli melatonina; integrazione può ridurre degenerazione ossea.

Menopausa

Donne in menopausa con difficoltà a dormire: melatonina migliora pattern sonno.