Salute e malattia

Modi di erbe per smettere di fumare

Smettere di fumare è una delle cose più difficili che molte persone si troveranno ad affrontare . Ritiro dalla nicotina provoca molte persone ad abbandonare i loro sforzi e tornare al fumo . Trattamenti a base di erbe possono aiutare ad alleviare i sintomi di astinenza e tenervi sulla strada giusta per smettere finalmente di sigarette . I rimedi di erbe possono non funzionare per tutti e qualche sperimentazione è necessaria per trovare il giusto trattamento per voi . Preparare con le erbe

smettere di fumare richiede preparazione e pianificazione . Trattamenti a base di erbe possono essere utilizzati prima della data di smettere di prepararsi per il ritiro . Impostare una data sul calendario e iniziare a utilizzare i vostri rimedi erboristici prima di tale data . Ciò consentirà alle erbe per iniziare a lavorare per aiutarvi a quando arriva il momento di buttare via le sigarette .

Utilizzare integratori a base di erbe o erbe ripide nel tè per un rimedio per smettere di fumare efficaci . Trattamenti a base di erbe possono non solo si ottiene attraverso le fasi difficili di smettere di fumare , ma possono ripristinare la vostra salute come bene.

Un buon programma per smettere di fumare dovrebbe avere più vie di sostegno . Sola forza di volontà non è di solito sufficiente per rinunciare a qualcosa dipendenza come il fumo di sigaretta .

Erbe per alleviare Ritiro

radice di valeriana è una pianta comunemente usato per smettere di fumare . Questa erba ha un effetto rilassante e può alleviare la tensione si sente durante il ritiro dalla nicotina . Mentre il ritiro dalla nicotina , alcuni pazienti potrebbero trovare difficoltà a dormire . La radice di valeriana è anche usato come un aiuto di sonno e può favorire un riposo profondo e ristoratore di notte . Utilizzare 300 mg a 600 mg di radice di valeriana una volta al giorno per aiutare con i sintomi di astinenza .

Prova iperico per l'ansia durante l'astinenza da nicotina . Molte persone usano questa erba per trattare la depressione e l'ansia , naturalmente . Lasciate sempre il vostro medico quando si utilizza trattamenti a base di erbe , in particolare erba di San Giovanni . Questo trattamento a base di erbe possono avere interazioni pericolose con farmaci di prescrizione che si sta utilizzando . Utilizzare 300mg di mosto una o due volte di San Giovanni al giorno come necessario per alleviare i sintomi di astinenza .

Avena paglia agisce sul sistema nervoso centrale ed è utile per il ritiro dalle sigarette . Gli alcaloidi in paglia di avena sono responsabili per la sua influenza calmante sul sistema nervoso . E 'anche ricca di zinco e magnesio che aiutano a nutrire il corpo durante il ritiro . Utilizzare 600mg di paglia di avena una o due volte al giorno per questi benefici .

Prodotti erboristici

prodotti erboristici naturali sono disponibili anche che sono fatti appositamente per smettere di fumare il fumo . Intere - cibi negozi e siti web di vitamina portano questo tipo di trattamento a base di erbe . Queste formule uniscono i trattamenti più efficaci a base di erbe per smettere di fumare sigarette. Avere un piano e attaccare con esso è un approccio efficace per rinunciare alla nicotina . Assicurarsi che si ottiene il massimo sostegno possibile, mentre si passa attraverso astinenza da nicotina.