Salute e malattia
L'artiglio del gatto è un'erba che è stata usata per trattare ulcere allo stomaco, per migliorare il funzionamento immunologico, per aiutare i vasi sanguigni a dilatare, e per eliminare acque in eccesso nel corpo. Gli steroli e tannini nell'artiglio del gatto aiutano ad alleviare gonfiore e infiammazione, mentre i glicosidi dell'acido quinovico offrono proprietà antivirali. Consuma l'artiglio del gatto come tè per alleviare il reflusso acido mettendo in infusione 1-10g dell'erba in 240 ml di acqua calda per 10 minuti. Dopo aver filtrato, bevi il tè fino a tre volte al giorno.
Lo zenzero è stato usato per oltre 2.000 anni per alleviare una varietà di disturbi allo stomaco, inclusi nausea, diarrea e mal di stomaco. Lo zenzero ha composti fenolici pungenti, inclusi gingeroli e shogaoli così come oli volatili che alleviano nausea, vomito e mal d'auto. Questa erba può essere usata per alleviare disturbi digestivi come il reflusso acido. Prendi fino a 75-2000mg dell'erba al giorno per alleviare il bruciore di stomaco e rilassare lo stomaco.
Il tè verde è fatto da foglie che non sono fermentate e ha polifenoli che offrono antiossidanti naturali. Gli antiossidanti nel tè verde aiutano a distruggere i radicali liberi responsabili per danneggiare il DNA e causare morte cellulare. Il tè verde è usato per trattare condizioni come malattia infiammatoria intestinale, colite ulcerosa, e morbo di Crohn; questa erba contiene L-teanina, che offre un effetto calmante sul sistema nervoso e digestivo. Il tè verde può essere consumato come bevanda due o tre volte al giorno.
La liquirizia offre sollievo per una varietà di condizioni dello stomaco, poiché è un demulcente naturale. La liquirizia contiene glicirrizina, che è responsabile per lenire un mal di stomaco e rivestire lo stomaco, l'esofago e gli intestini con un rivestimento protettivo. Questa erba può essere consumata a un dosaggio di 250-500mg tre volte ogni giorno; l'integratore può essere masticato un paio d'ore prima di ogni pasto per facilitare i sintomi del reflusso acido.
Le foglie e le radici di altea hanno mucillagine in loro, che crea una sostanza simile a gomma quando è unificata con acqua. La miscela di mucillagine serve poi come rivestimento per uno stomaco o esofago irritato; così, l'altea è un trattamento completamente naturale per il reflusso acido e altre condizioni di stomaco. Crea un tè di foglie di altea mettendo in infusione 2-5 cucchiaini delle foglie erboristiche essiccate in 150 ml di acqua bollente per 15 minuti. Il tè può essere consumato in sicurezza tre volte al giorno.
L'ulmo viscido, come l'altea, contiene mucillagine; la mucillagine, quando mescolata con acqua, crea un rivestimento che aiuta a lenire gli intestini, lo stomaco e l'esofago. L'ulmo viscido ha anche un numero di antiossidanti che aiutano a ridurre i problemi infiammatori intestinali. Consuma l'ulmo viscido a un dosaggio di 800-1000mg tre volte al giorno per alleviare i sintomi del reflusso acido.
La curcuma è stata usata in medicina cinese e ayurvedica per trattare disturbi allo stomaco. L'erba promuove la produzione di bile nella cistifellea e facilita le funzioni digestive. La curcuma può essere consumata per trattare gas, gonfiore, indigestione e bruciore di stomaco, e l'erba ha avuto successo nel trattare problemi legati alla colite ulcerosa. Consuma curcuma a un dosaggio di 300mg tre volte al giorno per infiammazione e/o sollievo dal dolore allo stomaco.
Fitoterapia