Arnica per le contusioni: guarigione naturale e sollievo rapido

Occorrente

• Ghiaccio
• Asciugamano
• Crema all'arnica
• Sapone
• Acqua tiepida

Istruzioni

1. Applicare il ghiaccio sulla contusione per ridurre il dolore. Si possono anche assumere farmaci antinfiammatori se si nota gonfiore intorno alla zona contusa.
2. Asciugare la pelle con un asciugamano e poi strofinare una piccola quantità di crema all'arnica sulla contusione prima di andare a letto. La crema all'arnica è disponibile nella maggior parte delle farmacie e negozi di prodotti naturali.
3. Risciacquare la crema all'arnica al mattino con sapone e acqua tiepida. Riapplicare la crema all'arnica ogni sera finché la contusione non è scomparsa.