Salute e malattia
È normale perdere 100-150 capelli al giorno, secondo "The Complete Illustrated Book of Herbs" (2009). Quando si perde più di questo quotidianamente o si smette di produrre nuovi capelli, inizia il problema. Esistono erbe e integratori che sostengono di stimolare la crescita dei capelli e possono aiutare chi sta ingrigendo a mantenere quelli che ha.
Assumere 50 mg di ferro al giorno può aiutare donne con diradamento a stimolare nuova crescita. Secondo "Healing With Vitamins" (2008), diete drastiche, malnutrizione e traumi possono far smettere alle donne di far crescere i capelli. L'aggiunta di ferro alla dieta può far ricrescere i capelli.
La vitamina C è necessaria per il corretto assorbimento del ferro. Chi usa terapia del ferro per stimolare la crescita dei capelli avrà bisogno di un dosaggio giornaliero di vitamina C. "Healing With Vitamins" (2008) raccomanda 100 mg di questa vitamina come dosaggio.
Chiunque soffra di diradamento, uomini e donne, può beneficiare dell'uso di olio di rosmarino sul cuoio capelluto, secondo "The Complete Illustrated Book of Herbs" (2009). Il libro afferma che l'olio essenziale di rosmarino aumenta la circolazione al cuoio capelluto, portando nutrienti e ossigeno ai vasi sanguigni dove si trovano i follicoli piliferi. L'olio essenziale di rosmarino può essere aggiunto a shampoo o balsamo quotidiano.
Usa un trattamento all'olio di neem che include aloe vera per trattare diradamento capelli e altri problemi del cuoio capelluto. L'olio di neem è usato da secoli nelle pratiche ayurvediche indiane secondo "The Complete Illustrated Book of Herbs" (2009). L'aloe è lenitiva e curativa, ottima aggiunta per trattamento cuoio capelluto, capelli e pelle. Mescola 2 cucchiai di aloe con 30 gocce di olio di neem e massaggia sul cuoio capelluto. Fai questo una volta al giorno e risciacqua dopo 5 minuti.
Fitoterapia