Salute e malattia
I rimedi erboristici possono causare reazioni allergiche e possono reagire negativamente con farmaci che state prendendo. Consultate il vostro medico o un praticante di medicina integrata per assicurarvi che non starete causando più danni che benefici prendendo certe erbe. Assumete solo le dosi raccomandate di ogni erba. Tenete anche a mente che una dieta sana e una routine di esercizio sono parte di qualsiasi trattamento erboristico o medico di successo.
Il vostro primo istinto, se uno dei vostri sintomi è la stanchezza, può essere di prendere erbe che aumentano l'energia. Alcune erbe hanno proprietà simili alla caffeina e possono tirarvi su dalla vostra stanchezza. Queste erbe includono efedra, le erbe nei tè neri forti, e noce di cola. Sfortunatamente, queste erbe semplicemente peggiorano il problema e possono causare più danni alle ghiandole surrenali. Evitate queste erbe e prodotti a base di caffeina del tutto per iniziare a guarire le vostre ghiandole surrenali.
Diverse erbe e vitamine possono lavorare insieme per migliorare la funzione del sistema surrenale. Il ginseng siberiano è una delle erbe surrenali più note, poiché ha la capacità di aumentare la resistenza allo stress, ringiovanire la funzione surrenale e regolare la produzione di neurotrasmettitori. Assumete una dose di 100 milligrammi dell'erba tre volte al giorno. L'efficacia del ginseng siberiano è migliorata integrando con vitamine B6, C, E, acido pantotenico e magnesio. Queste vitamine aiutano con il sistema a cascata degli ormoni surrenali e si trovano nella maggior parte dei multivitaminici.
Le ghiandole surrenali iperattive possono portare ai sintomi negativi dello stress. Alcune erbe possono lenire il corpo stressato. La camomilla serve a uno scopo doppio poiché può calmare il corpo e contiene triptofano, che può aumentare i livelli della sostanza chimica cerebrale positiva serotonina. Bevete due o tre tazze di tè alla camomilla al giorno. Se sentite sintomi di depressione lieve insieme al vostro stress, potete prendere iperico per sollievo. Assumete una dose di 300 mg tre volte al giorno. La kava è un'erba efficace per ridurre stress e ansia quando assunta nel corso di qualche mese. Provatela in tre dosi al giorno a 250 mg per dose.
Se i vostri ormoni sono sbilanciati come risultato dei vostri problemi surrenali, queste erbe possono aiutare. La radice di zenzero è usata per stabilizzare i livelli dell'ormone cortisone, mantenere la pressione sanguigna a livelli normali e migliorare energia e tasso metabolico. Assumete dosi di 250 mg di estratto di zenzero due volte al giorno. La radice di liquirizia può naturalmente rafforzare i vostri livelli di cortisone e diminuire i sintomi della condizione di zucchero nel sangue ipoglicemia. Assumete 300 mg di liquirizia prima dei pasti e alla sera, ma evitate questo rimedio se avete la pressione alta.
Questi rimedi possono essere acquistati online o in un negozio di prodotti naturali. Potrebbe essere meglio acquistarli localmente per evitare costi di spedizione e per arruolare l'aiuto di un dipendente che sa di cosa sta parlando. Queste erbe possono tutte essere assunte contemporaneamente, ma è raccomandato di provarne solo alcune alla volta e vedere come il vostro sistema si adatta.
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