Salute e malattia
Quando stress fisico, malattia o stanchezza causano dolori muscolari, la fitoterapia può lenire il disagio. I rimedi erboristici favoriscono la guarigione dei tessuti connettivi, migliorano il tono muscolare e rilassano le tensioni. Le erbe menzionate si trovano in erboristerie o negozi biologici.
Quando i muscoli dolgono, i tessuti connettivi possono essere danneggiati. Composti botanici antinfiammatori accelerano il recupero. Herbs2000.com raccomanda l'olio di enotera per promuovere la produzione naturale di composti antinfiammatori che alleviano il dolore muscolare. Secondo naturesway.com: una capsula da 500 mg, 3-6 volte al giorno.
Herbs2000 suggerisce l'infuso di corteccia di salice come alternativa all'aspirina per i dolori muscolari. Se lo stomaco è sensibile all'aspirina, aggiungi radice di liquirizia e cannella. Puoi usare anche capsule di corteccia di salice. Preparazione: metti in infusione 1-3 cucchiaini di corteccia di salice in acqua fredda per fino a 5 ore. Filtra e bevi 1/3 di tazza fino a 3 volte al giorno. Aggiungi 1/4 di radice di liquirizia e un pezzetto di cannella all'acqua fredda in infusione.
I trattamenti topici erboristici alleviano tensione e dolore muscolare. Prova un infuso di melissa ed estratto di abete in un bagno caldo. Herbs2000 suggerisce anche eucalipto, canfora o melissa nel bagno. Dopo il bagno, riposa per permettere a erbe e calore di agire. Tutti questi ingredienti sono disponibili come oli essenziali. Combina eucalipto con canfora o melissa. Secondo aromatherapy.com, per evitare sensibilità agli oli essenziali, mescola abete e qualsiasi olio essenziale con un olio vettore come jojoba. Aggiungi 9-10 gocce di olio essenziale all'olio vettore; l'olio essenziale si scioglierà nel vettore prima di aggiungerlo al bagno.
Fitoterapia