Salute e malattia

Come smettere di bruciore di stomaco naturalmente

Ci sono molti modi per fermare il bruciore di stomaco naturalmente senza ricorrere a farmaci da prescrizione o intrugli chimici . Ma prima, può aiutare a capire che cosa provoca bruciori di stomaco . Bruciore di stomaco è causato dal contenuto dello stomaco schizzano attraverso il muscolo sfintere esofageo . Il nostro stomaco contiene acidi che rompono il cibo che mangiamo e che è perché ci sentiamo una sensazione di bruciore . Molti alimenti diversi possono causare il muscolo sfintere esofageo per rilassarsi e lasciare che il contenuto dello stomaco attraverso quali cioccolato , pomodori , agrumi e bevande contenenti caffeina . Questi stessi alimenti anche aumentare il livello di acidità nel nostro corpo . Ora diamo un'occhiata ad alcuni modi per curare questo problema con metodi naturali . Cose che ti serviranno
probiotico Bifidus Acidolphis
Yogurt
Raw mela biologico aceto di sidro di

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1

Prendere probiotici acidophilus bifidus prima di ogni pasto , ma far prendere le capsule con polvere all'interno. Le compresse solidi sono troppo difficile per il nostro corpo per abbattere . Acidophilus è "batteri buoni" che combatte lo squilibrio acido . Inoltre , prendendo una capsula quando necessario toglierà i sintomi di bruciore di stomaco entro 30 minuti .
2

mangiare yogurt regolarmente. Lo yogurt contiene anche acidophilus bifidus , naturalmente , in modo da rendere una parte normale della vostra dieta .
3

Bere 2-4 cucchiai di aceto di sidro di mele crudo organico prima di ogni pasto .

4

evitare o ridurre a mangiare i cibi che causano i sintomi di bruciore di stomaco , se possibile.
5

Ridurre i livelli di stress , perché lo stress può causare un aumento bruciore di stomaco .
6

mangia piccolo , pasti frequenti , invece di quelle grandi meno spesso . Avere una minore quantità di cibo nello stomaco mette meno pressione sul muscolo sfintere esofageo .