Idraste (Goldenseal): benefici, usi e dosaggio per salute ottimale

L'idraste: pianta e nomi

L'idraste (Hydrastis canadensis), famiglia ranuncolacee, anche balsamo per gli occhi, lampone di terra, vernice indiana, curcuma indiana. Cresce in zone ombreggiate, terreno ricco, nativa USA settentrionali.

Istruzioni per la valutazione

1. Leggi sugli usi storici. Nativi americani pre-europei: problemi cutanei, collirio. Popolare 1900 per crampi mestruali e mal di stomaco.

2. Usa idraste per mal di stomaco e come antibiotico naturale. Anche esternamente come astringente e disinfettante per tagli/abrasioni minori. Alcuni collutori contengono idraste per mal di gola e afte.

3. Guarda i test scientifici moderni. Contiene berberina, antibiotico e disinfettante noto. Uccide vari parassiti. Ma l'idraste da sola non ha abbastanza berberina per essere efficace. Estratti potrebbero esserlo ma servono più studi. Non provato efficace per nascondere marijuana nelle urine (creduto anni '90).

4. Studia gli effetti collaterali. Può irritare bocca, pelle, gola, vagina. Può causare nausea e diarrea.

5. Non superare il dosaggio raccomandato. Solitamente capsula/compressa 500-2000 mg 3 volte al giorno.