Mood Booster Fai-da-Te: Semplici Rimedi Casalinghi per una Casa Più Felice

Gli enhancer dell'umore sollevano positivamente corpo, mente e spirito. Se vuoi sentirti più rilassato, beato o energizzato, puoi creare i tuoi mood enhancer in casa per raggiungere l'umore perfetto. Creare e posizionare enhancer fatti in casa renderà la dimora più pacifica per te e i tuoi ospiti.

Cosa ti serve

• Pittura
• Materiali per pittura
• Lampada
• Sciarpa
• Arazzo o coperta (opzionale)
• Oli essenziali
• Diffusore per oli e lumini
• Fiammiferi
• Macchina per suoni (opzionale)
• Stereo
• CD rilassamento
• Ventilatore (opzionale)

Istruzioni: Come creare mood enhancer in casa

1. Usa il colore per migliorare l'umore. Metti una sciarpa colorata su una lampada per attenuare la luce dura e sostituirla con un bagliore morbido e calmante. (Scopri la lampada uscendo dalla stanza.) Cambia l'aspetto di una stanza. Copri pareti scure/spente con arazzo colorato che rievochi un viaggio esotico. Appendi una coperta di famiglia per ricordare amore e protezione. Cambia colore pareti o schema colore di una stanza. Es: dipingi l'ufficio arancione caldo per energia ed entusiasmo. Altri colori: giallo per gioia/felicità; blu per calma/serenità; verde per salute/fertilità.
2. Usa l'aromaterapia per migliorare l'umore. Acquista oli essenziali specifici per l'umore desiderato. Lavanda e camomilla producono calma e possono favorire il sonno. Menta e pompelmo sono rinfrescanti e risvegliano. Vaniglia è sensuale e rilassante, come il sandalo. Quando sei giù, prova neroli (arancia amara), che può sollevare l'umore. Acquista un diffusore. Mescola alcune gocce di olio essenziale e 2 cucchiai olio d'oliva in diffusore ceramico. Metti e accendi un lumino sotto. Questi prodotti si comprano ovunque, dai negozi specializzati a Target. Applica poche gocce di olio essenziale sulle lampadine (con batuffolo di cotone) per effetto simile.
3. Usa il suono per migliorare l'umore. Metti musica che possa cambiare o esemplificare il tuo umore. Per prepararti mentalmente a una serata sociale, musica allegra. Classica o sinfonica a volume basso per calma e concentrazione lavoro/studio. Macchina per suoni o CD rilassamento se problemi di sonno. Suoni onde o tempesta tropicale possono cullare il sonno coprendo traffico o sirene.