Salute e malattia
Lexapro è un comune antidepressivo. Purtroppo, come molti farmaci, causa effetti collaterali: insonnia, problemi eiaculatori, sonnolenza prolungata, affaticamento, sudorazione eccessiva. Fortunatamente, molte erbe senza effetti collaterali trattano la depressione.
Molti non sanno che i farmaci prescritti derivano da piante. Secondo The Holistic Herbal Directory di Penelope Ody, le erbe hanno chimici speciali che influenzano il corpo diversamente: alcuni fluidificano il sangue, altri aumentano il flusso. Certe combinazioni riducono sintomi depressivi o rilasciano endorfine per calma e felicità.
Bere tè caldo è di per sé lenitivo. Ricetta: tè radice di genziana. 1/2 oz corteccia di pioppo finemente tritata e 1/2 oz radice di genziana. Infondi in 2 pinte acqua 15 min. Aggiungi 1/2 oz agrimonia e 1/2 oz centaurea. Sobbolli 10 min, raffredda, filtra. Aggiungi miele se vuoi. Dosaggio: 3-4 cucchiai tra i pasti. Conserva in frigo (2 settimane), riscalda all'occorrenza. Prova anche tè rosmarino-salvia: 2 tazze acqua con 1 cucchiaino rosmarino e 1 salvia. Freschi meglio. Infondi 5 min, filtra, bevi quotidiano. Tè ai chiodi di garofano: compra tè salvia, camomilla o menta, prepara secondo istruzioni. Aggiungi chiodi di garofano schiacciati e ginseng in polvere.
Se non ami il tè, preferisci tinture. Popolare tintura antidepressiva da holisticonline.com: 1 cucchiaino tintura foglie iperico + 1/2 cucchiaino tinture radice liquirizia, radici ginseng, foglie melissa. Combina, prendi 1 contagocce 3 volte/die. Iperico o kava kava in capsule aiutano la depressione. Segui etichetta. Capsule con erba secca concentrata si assimilano facilmente e possono essere più efficaci. Tutte le erbe in erboristeria. La depressione è malattia seria: consulta il medico prima di iniziare rimedi erboristici.
Fitoterapia