Salute e malattia
Se hai forti accumuli di placca nelle arterie, devi sia rimuovere quella esistente che prevenirne la formazione. Più esercizio, stop al fumo e dieta sana aiutano, insieme a certi integratori.
La placca è accumulo di calcio, colesterolo, grassi, rifiuti cellulari e fibrina (materiale coagulante) che aderisce alle pareti arteriose. Le arterie rispondono producendo un'altra secrezione che aggiunge ostruzione.
L'accumulo causa: coronaropatia, carotideopatia, arteriopatia periferica. Risultati: infarti, cardiopatie, ictus, dolore e infezione agli arti.
Gli integratori di vitamina E possono aiutare. Mohsen Meydani, Journal of Nutrition 2001: la maggior parte degli studi mostra efficacia nella prevenzione dell'accumulo, ma risultati contraddittori sulla riduzione della placca esistente.
Olio di krill, noce, pesce e lino contengono omega-3. Aumentarne l'apporto previene l'accumulo e può ridurlo.
Studi all'Università di Medicina di Berlino (Dr. Guautnter Siegel): l'aglio non solo riduce la formazione di placca, ma aiuta a ridurre quella esistente fino al 20%.
Agenti chelanti per via orale entrano nel circolo, legano i materiali della placca. L'organismo filtra e elimina i materiali legati.
Fitoterapia