Tè Verde: Benefici per la Salute, Scienza ed Evidenze

Camellia sinensis, più noto come tè verde, può promuovere la buona salute se preparato e consumato. Mentre i sostenitori collegano il tè verde a una vasta gamma di benefici, la Mayo Clinic cita la necessità di dati più conclusivi di quelli forniti dagli studi recenti.

Benefici per la perdita di peso

• TeaBenefits.com cita uno studio giapponese che indica che l'estratto di tè verde aiuta a ridurre il grasso corporeo, rendendolo un possibile aiuto per la perdita di peso.

Benefici antibatterici e antivirali

• TeaBenefits.com afferma anche che il tè verde può essere efficace contro le tossine batteriche. Può anche agire contro i virus che causano verruche genitali, secondo la Mayo Clinic.

Benefici anti-cancro

• Il tè verde contiene sostanze chiamate polifenoli. Questi potenti antiossidanti possono ridurre il rischio di cancro, secondo TeaBenefits.com.

Benefici per la vigilanza

• La Mayo Clinic afferma che il tè ha aumentato la vigilanza delle persone fin dall'antichità. Mentre la caffeina nel tè verde raggiunge solo livelli modesti rispetto al caffè, la caffeina in generale aiuta resistenza e vigilanza, secondo uno studio dell'Istituto Francese di Ricerca Medica Nazionale citato da ScienceDaily.

Benefici cardiovascolari

• Il tè verde può abbassare sia colesterolo che trigliceridi, secondo TeaBenefits.com, prevenendo coaguli di sangue efficacemente come l'aspirina per ridurre il rischio di infarti e ictus.