Salute e malattia
Certune erbe sono usate da millenni per aumentare la circolazione. Stanno tornando in auge per minori reazioni avverse rispetto ai farmaci chimici. Consultare sempre un professionista sanitario qualificato, poiché possono esserci interazioni avverse con altri farmaci (controindicazioni).
L'aglio ha attività antiaggregante piastrinica che previene coaguli. Gli spicchi stimolano circolazione e digestione. Può irritare il tratto gastrointestinale in soggetti predisposti. Non usare in caso di infiammazione acuta, disidratazione, o se si assumono anticoagulanti da prescrizione.
Il peperoncino di Cayenna (capsico) migliora la circolazione soprattutto alle estremità (mani e piedi). Si usano baccelli secchi o freschi con semi. Spesso applicati direttamente sulla pelle; usare guanti per ridurre rischio d'irritazione. Non raccomandato per chi assume sedativi, ACE-inibitori o farmaci per abbassare la pressione.
Famoso come "erba del cervello": le foglie aumentano la circolazione cerebrale e periferica. Stimola anche i muscoli dopo gravi danni ai nervi. L'uso può aumentare sanguinamento in mestruazioni, ferite e malattie gastrointestinali.
Utile per disturbi digestivi e per avviare il sistema circolatorio. Si usano le radici. Dosaggi elevati controindicati in gravidanza. Secondo Sharol Tilgner, N.D., dosi alte non sono raccomandate in gravidanza.
Il ginseng stimola il sangue in tutto il corpo. Si usano corteccia e radice. Nella medicina asiatica tradizionale è tonico per i polmoni. Esistono vari tipi nel mondo. Il ginseng siberiano può complicare l'ipertensione; quello americano o asiatico può essere troppo stimolante.
Fitoterapia