Salute e malattia
Limone, caienna e zenzero sono apprezzati da millenni per i loro sapori pungenti e benefici medicinali. Assunti insieme come bevanda, la combinazione è gustosa e ha un potente apporto nutrizionale.
Oltre all'alto contenuto di vitamina C e potassio, il succo di limone è antiossidante e antimicrobico, e può persino avere proprietà antitumorali.
La capsaicina, che dà alla caienna il suo calore e sapore piccante, è anche efficace contro il dolore. È stata usata in medicina asiatica per alleviare problemi circolatori e digestivi e aumentare l'appetito.
Lo zenzero è efficace contro nausea, diarrea, mal di stomaco e dolori articolari e muscolari secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Ogni parte del tuo corpo richiede acqua per funzionare. I fabbisogni variano, ma la Mayo Clinic raccomanda un minimo di otto bicchieri da 240 ml di liquidi al giorno.
Un fresco bicchiere d'acqua con limone, caienna e zenzero può essere l'ideale in estate. In inverno o se hai un raffreddore, considera un tè con gli stessi ingredienti.
Fitoterapia