Salute e malattia
Smettere di fumare è una delle cose migliori che potete fare per la vostra salute. Per smettere di fumare con successo avrete bisogno di supporto, determinazione e un metodo per gestire i sintomi da astinenza che sorgono quando iniziate il processo per smettere di fumare. I rimedi erboristici sono disponibili per affrontare questi sintomi in modo naturale.
La valeriana è comunemente usata come sedativo e può alleviare gli effetti dell'astinenza. Ha un effetto calmante ed è usata in combinazione con altre erbe per creare un antidepressivo. La valeriana può anche aiutare ad alleviare l'ansia da sola, che è molto comune nell'astinenza da nicotina. La valeriana è un'erba molto sicura da usare nel trattamento dell'astinenza da fumo e può essere usata per 4-6 settimane. Usate la valeriana per questo periodo e poi fermatevi per almeno una settimana prima di ricominciare.
L'iperico è usato per aiutare con l'astinenza da sigaretta per la sua capacità di aiutare con ansia, depressione, sistema immunitario ed è un tonico respiratorio. L'iperico è ben noto come erba che migliora l'umore e può smussare l'irritabilità che è comune con l'astinenza da nicotina. Discutete il vostro uso di iperico con il vostro medico se state anche assumendo farmaci per l'HIV, chemioterapici e antistaminici. I medici vi diranno anche di smettere di usare l'iperico per almeno sette giorni prima di un intervento chirurgico programmato perché può interferire con i farmaci usati durante l'intervento.
La paglia d'avena agisce sul sistema nervoso centrale e lo stimola ad aumentare la quantità di flusso sanguigno nel corpo. Questo effetto è molto utile per aiutare con l'astinenza da nicotina.
Il calamo è solitamente usato per chi ha scarso appetito. L'erba beneficia disturbi di stomaco come gastrite, coliche, iperacidità e flatulenza. Quando viene usato, renderà il piacere del tabacco minore e può essere molto utile per rompere l'abitudine al fumo.
La lobelia è usata nell'astinenza da nicotina perché ha un effetto simile sul sistema nervoso centrale senza la tossicità. È anche uno stimolante dato ai pazienti asmatici così come a chi soffre di enfisema, polmonite e tosse cronica.
Il ginseng può prevenire la dopamina che viene rilasciata dopo che un fumatore finisce di fumare. Questo può aiutare a smettere di fumare eliminando il piacere che si trae dalla sigaretta. Alla fine, il desiderio di fumare sarà diminuito. Questo non influenza i sintomi da astinenza presenti quando si smette di fumare ma può essere usato come strumento nell'arsenale contro la nicotina e il fumo.
Può essere utile usare una varietà di erbe quando si tenta di smettere di fumare. Tutte queste erbe hanno un effetto diverso su diversi aspetti della dipendenza e astinenza da nicotina. Discutete l'uso di una combinazione di queste erbe con un erborista per ottenere i massimi benefici da un programma naturale per smettere di fumare. Un piano può essere progettato proprio per voi quando visitate un erborista per un rimedio per smettere di fumare. Ricordate di far sapere al vostro medico quando state usando un rimedio erboristico perché possono esserci interazioni tra farmaci erboristici e farmaci da prescrizione che il medico può darvi. Le erbe si trovano nei negozi di alimenti naturali o possono essere ordinate dal negozio se non sono disponibili. Alcune erbe sono disponibili anche in forma di capsule.
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