Salute e malattia
Che sia causata da dieta, stress o ereditarietà, l'ipertensione è una grave patologia che colpisce 50 milioni di americani. Cambiamenti dietetici e dello stile di vita, insieme a certe spezie ed erbe, possono aiutare a prevenire e alleviare l'ipertensione. L'ipertensione richiede l'attenzione di un professionista sanitario prima di iniziare trattamenti erboristici.
Da secoli rimedi casalinghi per abbassare la pressione. Studi scientifici recenti supportano che sedano e semi aiutano a prevenire e trattare l'ipertensione. Il sapore e l'odore derivano dal 3-n-butilftalide. Il ftalide abbassa l'ipertensione rilassando le pareti dei vasi sanguigni, permettendo flusso normale.
Come riportato da Jane Brody sul New York Times (9 giugno 1992), Quang T. Le e William J. Elliot all'Università di Chicago iniziarono a studiare il sedano dopo che il padre di Le fu diagnosticato con ipertensione. I rimedi cinesi includono il sedano. Il padre di Le mangiò 110g di sedano al giorno; dopo una settimana la pressione era normale. Elliot e Le scoprirono che la produzione di ormoni dello stress è ridotta dal ftalide nel sedano. Il sodio è bilanciato dal potassio (rapporto 1:3), rendendo sedano e semi diuretici efficaci. Attenzione a tossicità da consumo eccessivo; entrambi sconsigliano l'autotrattamento senza consulto medico.
Famoso nel folklore: ferma raffreddori, allontana zanzare, combatte la peste. Principi attivi: zolfo, dialilsolfuro, allicina. Studi mostrano forte azione antiossidante e antibiotica naturale. L'organismo non sviluppa resistenza alle proprietà benefiche dell'aglio, che restano costantemente efficaci. Eccesso può causare alito/ pelle odorosi e disturbi digestivi.
In una serie di studi 2008 all'Università di Adelaide (Australia), l'aglio abbassò la pressione in umani vs placebo. Dr. George Jacob: uno spicchio al giorno abbassa la pressione, consiglia uso quotidiano in cucina. Jack Challem in "The Wonders of Garlic" compila numerosi studi scientifici sull'efficacia dell'aglio. Tutti indicano l'aglio simile a un "farmaco miracoloso" per pressione, prevenzione cancro, infezioni batteriche/fungine.
Erboristi popolari usano il biancospino per vari disturbi cardiaci. Evidenze aneddotiche: qualsiasi problema di circolazione sanguigna migliora con biancospino, inclusi insufficienza cardiaca congestizia, circolazione, battito irregolare, pressione alta/bassa. Il biancospino blocca l'enzima convertitore dell'angiotensina (ACE). I vasi si dilatano, il sangue fluisce normalmente con pressione inferiore.
Nel suo articolo "Natural Ways to Lower Blood Pressure", Dr. Ray Sahelian cita uno studio 2002 in cui ipertesi risposero a 500mg/giorno di estratto di biancospino. A basso dosaggio e con apparente mancanza di interferenze con altri farmaci, il biancospino è considerato trattamento erboristico sicuro per l'ipertensione. Bambini o individui con colite/ulcere, o in terapia cardiaca, devono consultare un professionista prima di assumerlo.
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