Salute e malattia
La placca è un biofilm, una raccolta di microrganismi batterici che crescono naturalmente sui denti. Questa crescita è accelerata da alcuni cibi che mangiamo. Una volta indurita, inizia a consumare i denti a cui è attaccata. Peggio, è molto più difficile da rimuovere una volta dura. Per fortuna, molte erbe ammorbidiscono la placca o ne rallentano la crescita, e combinate con una pulizia dentale quotidiana, possono aiutare a garantire denti forti e sani.
Uno dei rimedi erboristici più comuni per l'accumulo di placca è il tè verde. Oltre a una sana dose di antiossidanti, contiene fluoro e altre sostanze che inibiscono la crescita batterica in bocca. Sostituire il caffè o il tè nero con tè verde, o usarlo come collutorio, aiuta a ostacolare la formazione della placca.
Sanguinaria canadensis, o sanguinaria, è un fiore selvatico che fiorisce in primavera e prende nome dalla sua linfa arancione-rossa. Usata come parte di una routine di pulizia dentale, la sanguinaria si lega alla placca, ammorbidendola e scoraggiandone l'indurimento sulla superficie liscia dei denti. Come risultato di questa caratteristica anti-placca, la sanguinaria aiuta anche a prevenire le malattie gengivali.
Protagonista nella cucina di molte culture, le foglie di alloro conferiscono un aroma profondo e saporito ai cibi, e hanno anche proprietà antisettiche. Questo perché sono ricche di oli volatili, il 50% dei quali è cineolo, un potente olio battericida e fungicida. L'alloro è ingrediente di alcuni dentifrici, e mangiando le foglie fresche possono aiutare a prevenire l'accumulo di placca.
Fitoterapia