Salute e malattia
Un calo della libido colpisce uomini e donne a qualsiasi età. Le cause principali includono stress, farmaci, cattiva alimentazione, uso di sostanze, stanchezza cronica (comune in neogenitori o lavoratori sotto pressione). Fortunatamente, diverse piante medicinali possono aiutare a riaccendere il desiderio in modo naturale.
Proveniente dalla corteccia di un albero africano, lo yohimbe è usato da secoli come afrodisiaco per entrambi i sessi. Negli uomini favorisce l'erezione e l'eccitazione; nelle donne aumenta la congestione vascolare vaginale e facilita l'orgasmo. Si assume in capsule (fino a 1000 mg al giorno) o come decotto di corteccia. Attenzione: può interagire con antidepressivi e farmaci per la pressione; consultare il medico.
Particolarmente indicata per le donne, la liquirizia favorisce la lubrificazione vaginale naturale. Dose consigliata: 2-3 ml di tintura 2-3 volte al giorno. Evitare in caso di ipertensione, poiché può innalzare la pressione arteriosa.
Migliora la circolazione sanguigna a livello cerebrale e periferico, inclusa la zona genitale. Regola i neurotrasmettitori e aumenta l'ossigenazione, favorendo l'erezione maschile e la risposta sessuale femminile. Disponibile in capsule, compresse o tintura.
Agisce sull'asse ipotalamo-ipofisi-surrene, stimolando la produzione di ormoni sessuali in entrambi i sessi. Migliora anche la circolazione generale e i livelli energetici. Si usa radice essiccata, estratto o tintura.
Prima di iniziare qualsiasi integrazione, consultare un medico o un fitoterapeuta per escludere interazioni farmacologiche e valutare la causa sottostante del calo del desiderio.
Fitoterapia