Salute e malattia

Come utilizzare le piante medicinali

Se sei interessato a sostenere il vostro benessere attraverso la medicina naturale , fitoterapia è un sicuro , divertente e nutriente strada da esplorare. Le erbe possono essere inclusi nella vostra dieta quotidiana , fatta in rimedi e conservati per anni di utilizzo. Esplora i sapori, gli aromi e le qualità curative delle piante medicinali e sentire i benefici di miglioramento energetico , migliore immunità e la pelle luminosa. Cose che ti serviranno
Cookie foglio
Grande vaso di vetro
Vodka
Olio di cartamo
olio di vinaccioli
di mandorle olio
Olio d'oliva
rosmarino
Timo
Sage
melissa
Mint
Kelp
Basilio
Nasturzio
Coriandolo
cipollina
Prezzemolo Aglio
.
Lavender
erba di San Giovanni
Yarrow
Chickweed
consolida
borragine fiore
Tea tree
rosa canina
Mirra
Calendula
luppolo

Mostra Altre istruzioni

1 Erbe forniscono sapore e nutrizione per la cottura .

Aggiungere le erbe primaverili fresche per il cibo durante la cottura. Foglie e fiori di piante medicinali possono essere aggiunti alle insalate , mentre altre erbe possono essere aggiunti per cucinare per il loro gusto aromatico come rosmarino, timo , salvia , melissa , menta , alghe , basilico , nasturzio , coriandolo , erba cipollina , prezzemolo e aglio .
2 erbe aromatiche essiccate possono essere conservati per lunghi periodi di tempo .

foglie secche, fiori e radici a fondo . Asciugatura piante medicinali aiuterà a preservare loro per lunghi periodi di tempo , senza perdere le loro proprietà terapeutiche . Secondo Gillian Pittore , autore di " Medicina -Making cartella di lavoro di un erborista " , erbe secche dovrebbero mantenere gran parte del colore e l'aroma della pianta fresca . Per asciugare , tenere erbe su una teglia in un luogo buio e asciutto per un massimo di due settimane.
3 tisane sono un modo delizioso di prendere le erbe officinali e nutrienti .

Fai infusi di erbe di foglie e fiori . Molte erbe sono appetibili , e possono essere trasformati in piacevoli tisane degustazione da prendere come tonici per la salute , secondo Zoe Hawes , autore di " selvaggi Drugs ". Infusi possono essere bevuto caldo o freddo , usate come gargarismi , e applicato localmente sulla cute attraverso un impiastro .
4 infuso oli possono essere utilizzati in cucina , presi come medicina e applicato sulla pelle .

Usare oli vegetali per creare oli medicinali infuso . Riempire un grande vaso di vetro sterilizzati liberamente con erbe secche , e coprire le erbe completamente con olio . A questo scopo è possibile utilizzare olio di cartamo , olio di vinaccioli , olio di mandorle o olio d'oliva . Questo metodo consente di estrarre gli oli essenziali e le qualità aromatiche delle piante . E 'particolarmente utile per fare medicina da lavanda, iperico , calendula , achillea , cerastio , consolida, borragine fiore , tea tree e rosa canina . Mantenere un coperchio ermetico sul vaso e lasciarlo su un davanzale di sole per due settimane , dando una buona scossa ogni giorno .
5 Tinture sono forti erbe medicinali che vengono conservati per anni di utilizzo.

Creare una tintura a base di erbe . Tinture sono realizzati attraverso una combinazione di acqua e alcool , ed estrarre la più ampia gamma di costituenti chimici dalle erbe . Inoltre , l'alcol agisce come proprio conservante . Utilizzare una parte di pianta essiccata a cinque parti di vodka - in un ambiente pulito , vasetto sterilizzato e conservare in un luogo buio e fresco per sei settimane - agitando regolarmente. Se fare una tintura di piante con elevati livelli di olio essenziale o resine , come la mirra , Calendula e luppolo , sarà necessario utilizzare una soluzione di 90 per cento di alcol .