Salute e malattia
L'ansia ha molte cause: stress, depressione, ed è diversa per ciascuno. A volte diventa abbastanza grave da interferire con la vita. Normalmente ci si rivolge a farmaci prescritti dal medico; tuttavia, le radici erboristiche offrono stessi effetti dei prodotti sintetici con il vantaggio di non creare dipendenza.
FDA e altri studi medici han determinato che i composti naturali nelle radici erboristiche influenzano cervello, cuore e mente. Tuttavia, FDA non ha approvato le radici erboristiche come la medicina convenzionale. Le radici non curano malattie o disturbi ma promuovono equilibrio d'umore positivo e rilassamento. Come per tutti i farmaci, convenzionali o erboristici, consulta sempre il medico prima di assumerli.
Le seguenti radici possono essere preparate come tè e consumate per ridurre stress, alleviare depressione e ansia, e aiutarti a rilassarti.
La radice di kava come tè ha effetto completo in appena una settimana. Il ginseng riduce l'ansia e funziona bene con altre erbe. Spesso chiamato "radice per tutti i mestieri", aiuta con vari disturbi. La valeriana è usata come sedativo da anni e aiuta chi ha ansia a ottenere sonno più profondo e ristoratore. La scutellaria (skullcap) riduce ansia e promuove rilassamento. La melissa (lemon balm) promuove senso generale di calma.
Le radici erboristiche funzionano diversamente per ciascuno poiché contengono nutrienti che aiutano il corpo a regolarsi e autoguarirsi. Per questo è un processo lento, graduale e non crea dipendenza. Funzionano bene in combinazione con altre erbe/radici e con dieta ricca di frutta/verdura.
L'ansia si crede uno squilibrio biochimico, e le radici erboristiche come tè o capsule aiutano a ripristinarlo. Trial clinici sull'efficacia son stati inconcludenti. Chi considera radici erboristiche per ridurre ansia, farebbe bene a parlare con un erborista qualificato per assicurarsi che non interferiscano con farmaci convenzionali in uso.
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