Olio da massaggio erboristico fai-da-te: ricetta naturale per il relax

Perché farlo in casa

Farsi massaggiare è un ottimo modo per rilassarsi. Ma alcuni oli da massaggio in commercio non hanno ingredienti naturali. Non è sano per la pelle.

La buona notizia: puoi facilmente preparare il tuo olio da massaggio erboristico con ingredienti che hai a portata di mano o trovi facilmente al supermercato.

Cosa ti serve

• 1 cucchiaio della tua erba preferita: cannella, zenzero, menta piperita, baccelli di vaniglia
• 1 tazza di olio leggero a scelta: olio di mandorle va bene, ma anche olio da cucina leggero come olio d'oliva
• Piccolo pentolino o contenitore adatto al microonde
• Barattolo di vetro ambrato
• 1 goccia di olio essenziale a scelta che completi l'erba (opzionale)

Istruzioni passo dopo passo

1. Aggiungi olio ed erba nel pentolino e scalda sul fornello al minimo. Scalda finché l'olio è leggermente caldo, circa 5 minuti.

2. Puoi usare anche il microonde. Aggiungi olio ed erba scelta in un contenitore adatto. Microonde alla massima potenza 30 secondi.

3. Quando l'olio è caldo, togli dalla fonte di calore (microonde o fornello) e lascia raffreddare almeno 30 minuti.

4. Filtra l'erba nel barattolo di vetro ambrato. Aggiungi 1-2 gocce di olio essenziale, se desiderato.

5. Chiudi e conserva in luogo fresco e buio. Si mantiene circa un mese.