Saw Palmetto: Dosaggio e Forme - Guida Completa

L'integratore Saw Palmetto (Serenoa repens) esiste in varie forme: estratto liquido, capsule di polvere, compresse, tè, bacche triturate in capsule. Acquistare estratto standardizzato 85-95% acidi grassi e steroli. Le capsule di bacche intere sembrano più economiche ma non forniscono gli steroli acidi grassi necessari. Poiché gli steroli non sono idrosolubili, il tè non dà benefici. Capsule o compresse di polvere sono i migliori vettori.

Occorrente

• Capsule di Saw Palmetto
• Estratto di Saw Palmetto
• Bacche di Saw Palmetto

Istruzioni

1. Assumere Saw Palmetto da solo: può interferire con assorbimento di altri integratori/erbe (es. ferro), in qualsiasi forma.

2. Capsula 160 mg 2 volte al giorno o 320 mg 1 volta al giorno con acqua/succo. Se per ipertrofia prostatica, non oltre le 19:00 per ridurre pressione vescicale da liquidi.

3. Estratto liquido: max 5-6 ml al giorno. Seguire con un bicchiere d'acqua pieno.

4. Bacche intere o essiccate: non superare 2 g al giorno.