Trattamento Viso Ayurvedico per Vata: Lenire ed Equilibrare il Tuo Tipo Mente-Corpo

I Vata sono i più esili dei tre tipi mente-corpo dell'Ayurveda. L'Ayurveda risale a 5000 anni fa in India ed è una scienza che offre linee guida nutrizionali e modi per trattare malattie. I Vata sono generalmente di costituzione magra, esile, e secchezza e movimento sono temi prevalenti. Pelle secca, capelli secchi, stitichezza, grande loquacità e costante movimento sono comuni per molti Vata. Fare un trattamento viso a casa con olio appositamente preparato aiuta a calmare l'energia irrequieta del Vata.

Istruzioni

1. Detergi la pelle con sapone delicato come Castiglia o glicerina senza fragranze artificiali che possono irritare. La secchezza è normale per i Vata, quindi il vapore può essere appropriato.

2. Versa acqua bollente in una ciotola media, aggiungendo olio essenziale di lavanda e tea tree o limone. Copri la testa con un asciugamano mentre ti chin sulla ciotola fumante, tenendo bocca e occhi chiusi. Vapore per 10-12 minuti. Schizza acqua fredda per chiudere i pori, poi tampona la pelle asciutta.

3. Prepara l'olio viso unendo una tazza di olio di cocco o oliva con una quantità minore di olio di avocado. Aggiungi 4-5 gocce di uno dei seguenti oli essenziali: geranio rosa, chiodi di garofano, maggiorana, lavanda o menta piperita. Mescola per amalgamare. Conserva in una bottiglia di vetro scuro ben etichettata in frigorifero.

4. Versa 1-2 cucchiai di questa miscela oleosa su viso e collo, evitando occhi, naso e orecchie. Avvolgi un asciugamano intorno a collo e petto per raccogliere gocce.

5. Riposa 20-25 minuti per permettere agli oli di agire. Bilanceranno le ghiandole sebacee iperattive che spingono la produzione di olio al massimo, e idrateranno zone secche su guance e labbro superiore.

6. Usa un asciugamano caldo, avvolgilo sul viso per gli ultimi 5 minuti, attento a non bloccare le vie aeree del naso. Risciacqua la maschera oleosa, usando sapone se necessario per pulire residui pesanti.

7. Mescola 1 cucchiaio di olio di mandorla o sesamo e cocco nel palmo. Con movimenti ampi, strofina leggermente su viso e collo come idratante. Lascia asciugare completamente la pelle. Applica protezione solare se esposto al sole.