Salute e malattia
L'ashwagandha non è un soppressore dell'appetito secondo l'attuale comprensione farmacologica. Tuttavia, questa antica erba ayurvedica è tradizionalmente vista come "adattogeno", che aiuta a minimizzare le fluttuazioni dietetiche legate allo stress. Gli erboristi considerano adattogeni come ashwagandha, rhodiola e ginseng ideali per chi mangia troppo o troppo poco per stress ambientali. L'ashwagandha può anche aiutare ad aumentare il metabolismo ed eliminare irregolarità digestive.
Al agosto 2009, nessuna prova peer-reviewed sull'efficacia come soppressore dell'appetito o booster metabolico: né provata né smentita. Tuttavia, una revisione del 2000 ha mostrato che numerosi studi clinici hanno confermato le proprietà adattogene, potenti in combinazione sinergica con erbe simili. Poiché l'ashwagandha non contiene stimolanti, può essere un'aggiunta sicura a integratori come tè verde che stimolano la perdita di peso.
Test animali estesi non hanno mostrato effetti collaterali significativi, anche a dosi elevate. Una revisione clinica del 1998 non ha dimostrato tossicità in ratti con dosi altissime di ashwagandha e ginseng. Entrambe le erbe non hanno mostrato tossicità a lungo termine. Tuttavia, cautela per persone con condizioni mediche e donne in gravidanza.
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